人前笑嘻嘻地講這講那，人后立馬癱倒不想動，這件事情還沒做完，那件事情又冒出了頭，明明列好了做事情的順序表，結(jié)果還是止步不前。

生活真是充實，好高興?。。_你的，好煩躁啊。）

——“我是不是生病了?。俊?/p>

——“抑郁癥什么的？”

——“去檢查了也沒有吧，我就是日常好‘喪’啊?！?/p>

你有什么特別喪的時候嗎？

就那種，什么都不想做，對眼前的事情，簡直是失望透了的時候？

解決了沒？來吧，講出來我陪你喪，喪完再繼續(xù)浪。

很“喪”的我們應(yīng)該怎么辦呢？

1. 為自己建立或?qū)ふ乙粋€心靈避風(fēng)港。

那什么是心靈避風(fēng)港呢？按照松浦彌太郎的說法就是，在這個地方，你可以不受任何人打擾，可以盡情思考，就算再沮喪，再受傷，就算覺得自己會在茫茫人海中迷失，也仍然可以找回自我。

也就是說咱們要有個自己的“窩”。

2. 認(rèn)真生活，制造各種小樂趣

認(rèn)真生活，制造各種小樂趣，讓自己躁動不安的心得到釋懷。

各種手工，看看書、學(xué)畫畫、寫字、茶道、插花……這些都可以讓你躁動的心平靜下來； 也可以看看豌豆先生，沙雕視頻等來讓自己開懷大笑。

其實只要做一件事能讓身心沉入其中，摒除現(xiàn)實煩囂的干擾，讓你得到平靜和安寧，那么，你就可以借此獲得莫大的慰藉和解脫，開心一笑啦！

3. 和周圍的人們建立聯(lián)系

都說，把你的快樂分享給別人你的快樂增倍，把你的憂傷傾訴給別人你的痛苦減半。

兩個人，或者很多人在一起，一定跟一個人枯坐不一樣。

我們畢竟是社會的動物。你可以一個人居住，但如果一直一個人生活，不和別人接觸、溝通，總有失衡至無法收拾的時候。和別人溝通能緩解我們不少的喪。

4.我們始終都要直面自己的人生

逃避不是辦法，不管日子表面上過得如何滋潤，如何美滋滋，你心里如果有個洞，你自己一定知道。你也許可以騙過全世界，但要騙自己，根本不可能。

所以我們要正視自己的人生，越是面向黑暗，背后就越是陽光，加油吧，少年！

不過，就算你窮盡所有能夠防止、治療喪的辦法，喪仍是不可避免的。

就像天總要下雨一樣，人總會陷入低谷，我們所做的一切并不是徹底根治它，而是承認(rèn)它，直面它，學(xué)習(xí)并擁有盡快擺脫低谷的能力，不讓小小的喪變成大大的喪。

一個人要活下去，想前進(jìn)，總得面臨各種各樣的考驗，不妨把喪當(dāng)成其中的一種。用心地，慢慢地克服它，遇到挫敗也不要