有一種人叫選擇困難癥重度患者，

吃早飯，會(huì)糾結(jié)喝粥還是吃面條。

喝飲料，會(huì)糾結(jié)要奶茶還是可樂(lè)。

買衣服，會(huì)糾結(jié)是黃色還是白色。

一、什么是選擇恐懼癥？

選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。

選擇恐懼是患者不自信和逃避責(zé)任的心理，缺乏自立意識(shí)，害怕失敗。

患上這種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難，無(wú)法正常做出自己滿意的選擇，在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無(wú)法選擇，導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。

二、我們?cè)撊绾谓鉀Q這個(gè)恐懼癥呢？

5句話治好“選擇困難癥”

去還是不去的時(shí)候，去

買還是不買的時(shí)候，不要買

說(shuō)還是不說(shuō)的時(shí)候，不要說(shuō)

給還是不給的時(shí)候，給

吃還是不吃的時(shí)候，別吃

當(dāng)然，我們也可以看一下這些做法

不要過(guò)于貪心

面對(duì)眼前的多種選項(xiàng)的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)非常煩惱，到底該選擇哪個(gè)會(huì)比較好呢？總覺(jué)得每個(gè)都好每個(gè)都想要，因此會(huì)陷入非常糾結(jié)的狀態(tài)當(dāng)中。

其實(shí)這是很不好的一個(gè)情況，最主要的原因就是自己過(guò)于貪心了，每個(gè)都想擁有。

如果不想有選擇困難的話，那就不能讓自己過(guò)于貪心，否則會(huì)很難受的，要懂得取舍，有得有失，這是非常正常的。

不要留給自己過(guò)多選擇

如果一個(gè)人面前可以有多種選擇的話，那么他就不會(huì)滿足于一個(gè)方面，會(huì)多方面都考慮，這時(shí)候就會(huì)陷入到選擇困難當(dāng)中。

選擇最實(shí)用的方案

生活工作中難免會(huì)有選擇的事情，這也不能避免，但是最好的選擇方案往往是最實(shí)用的，自己在選擇困難的時(shí)候一定要將每個(gè)選項(xiàng)中對(duì)自己有利和有害的方面都列舉出來(lái)，這樣才能對(duì)比，才能知道自己該做出怎樣的決定。

不管怎么樣每個(gè)人多少都會(huì)有選擇困難癥，

但是一定要用正確的方法克服，

這樣自己才能提高做事的效率。

加油沖鴨！