生活中,跟小商販、推銷員、導(dǎo)購、店員、客服、理發(fā)師難免會有接觸,當(dāng)他們對你太熱情時,就會讓你人生警惕,下意識保持距離。這是為什么呢?
聽我慢慢道來。
有人對你熱情,聽起來是個很好的事情。這證明我們在被愛著,關(guān)注著,是重要的。但是有一些人卻害怕別人的熱情和關(guān)心,對別人的熱情和關(guān)心感到緊張。
有人說,在公共場合中,有人過來主動想跟他說話,他感覺到有些不自在,會緊張。他很想跟人家說話,但又不知道該說什么,很不知所措。其實這就是熱情恐懼癥的表現(xiàn),就是對于別人的熱情、關(guān)心、主動、安慰、重視、表白,會感覺到慌張。他們希望被別人關(guān)注又害怕自己做不好愧于這份熱情。
那種感覺像:別人都主動了、熱情了、關(guān)心你了,你還不給點反應(yīng)配合一下嘛?
退一步說,對于熱情有回避、緊張的人,其實是因為太怕對方離開自己了,太怕對方不喜歡自己了。明明是想靠近,卻又將它推開了。因為一旦處理不好,就確定失去了。如果先不接受,那起碼還有關(guān)系的可能性。
別人熱情,一定需要我們回應(yīng)嗎?
你可能會脫口而出,當(dāng)然。你對別人熱情的時候,你難道不希望別人回應(yīng)嗎?
是的,希望。
但是,希望別人回應(yīng),不代表不能接受別人沒回應(yīng)。
其實每個人在主動向你熱情的時候,都已經(jīng)做好了被拒絕的心理準(zhǔn)備的。
是你自己有主動困難,難以主動關(guān)心別人,難以主動對別人熱情。你太怕自己熱情的時候不到別人的回應(yīng),所以你才把別人想得跟你一樣脆弱了。
別人不開心了,別人就不理你了嗎?
真實的他人,可能并不是這樣。
別人不開心,最多這一分鐘不想理你了。但這不是因為你不好,而是因為他體驗到了尷尬,被拒絕,受傷。他需要一點點時間自我恢復(fù)下。但下一分鐘還是會理你的。換個角度來說,就是
那我們?nèi)绾蝸砜朔@個恐懼呢?
1.讓自己知道自己是值得被愛的,讓自己知道自己比想象中的更重要
別人愿意過來安慰你,擁抱你,對你熱情,跟你說話,不必要你熱情的回應(yīng),甚至不需要你的回應(yīng),因為你值得他這么做。
2.轉(zhuǎn)移自己的注意力,開啟自己的高度分辨模式,不是每個人都值得你以熱情相擁
別人這么做,有一部分是他的習(xí)慣,他對每個人都這樣。不必太在意,這并不代表他多愛你,多在乎你。因為他真的沒這么在乎你,所以他也無所謂你的回應(yīng),以及怎么回應(yīng)。
3.學(xué)會面對孤獨
無論你怎么表現(xiàn),其實這個人都會消失在你的生活里。你們只是萍水相逢,熱情一番。想要摘星星的孩子,孤獨是我們的必修課。